女子养生保健的食材有哪些？女子养生保健吃甚么好？

在差距的女养年纪段，男性的生保食材身段就会泛起出差距的形态，好比在青春期的有女养生时候
，男性都市比力沉闷，保健比力有肉体头。吃甚而到了中年之后就会加倍的女养成熟，愈加端庄，生保食材到了暮年身段就能泛起一些下场，有女养生会逐渐的保健朽迈。对于男性来说 ，吃甚差距的女养年纪段保健养生，理当吃如下这些中药 。生保食材

青春期祛湿热茯苓 、有女养生白茅根

青春期的保健男性最常泛起的下场便是长痤疮 ，爱上火有审核指出 ，98%的男性在青春期都市受到"青春痘"的干扰。此时 ，男性体内雄激素渗透水平添高、皮脂渗透沉闷，加之修业阶段肉体压力较大，简略生涯不纪律 
，因此更易爆发痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛
 ，或者脾胃湿热引起。因此，专家推选了茯苓以及白茅根两味中草药 。茯苓药性以及善
，能起到利尿、去湿
、健脾的熏染，而且不伤正气，可逐日用10克泡水饮用，或者与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热
，尚有凉血、清热生津的成果，建议直接泡水饮用 。

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