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养生吃甚么好?推选四款养生食谱帮你后退免疫力

坠星姣妍网2024-10-30 23:31:11【知识】4人已围观

简介天麻炖乌鸡质料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐过多,香菜段少许。做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人

天麻炖乌鸡

质料:乌鸡1只(约750克),养生养生疫力天麻25克 ,吃甚川芎 、好推白茯苓各10克  ,选款姜片5克 ,食谱料酒10克,帮后精盐过多,退免香菜段少许 。养生养生疫力

做法:乌鸡放入冷水中 ,吃甚烧开,好推焯去血沫;中药洗净,选款放入鸡腹中 ,食谱用线缝好口 。帮后把乌鸡放人砂锅内 ,退免退出姜片 、养生养生疫力料酒以及过多水 ,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至质料熟烂 ,撒上香菜段即可。养生吃甚么好?推选四款养生食谱帮你后退免疫力

成果:乌鸡舒经活血 、调节内渗透等成果 ,对于暮年女性大有利益。天麻 、川芎、茯苓对于神经瘦弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效。

炒双菇

质料:水发香菇 、鲜蘑菇等量,植物油 、酱油、白糖、水淀粉 、味精  、盐、黄酒、姜末、鲜汤  、麻油过多 。

做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油 、糖 、黄酒不断煸炒,使之入味,退出鲜汤烧滚后,放味精 、盐  ,用水淀粉勾芡 ,淋上麻油 ,装盘即可。

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