蜂蜜的食疗措施有哪些？分享10款养生食谱大推选

蜂蜜"食疗"在我国已经有多少千年的蜂蜜分享历史 。蜂蜜营养丰硕
，疗措含有葡萄糖以及果糖70%摆布 ，施有生食还含有卵白质
 、款养有机盐 、推选有机酸
、蜂蜜分享多种维生素
，疗措以及钙、施有生食镁、款养钾 、推选磷等物资。蜂蜜分享

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净 ，疗措切丁 ，施有生食放人滚水中煮沸捞出 ，款养控干水份，推选晾晒半日 ，而后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良 、反胃、吐逆、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕过多 ，洗净 ，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。逐日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等 。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中 ，加蜂蜜拌以及，上屉蒸熟
。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克，蜂蜜过多。芹菜洗净捣烂绞汁 ，与蜂蜜同炖温服 。逐日1次。适宜于肝炎患者饮用 。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各15克
 ，蜂蜜15毫升
。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，逐日1剂。适宜于动脉硬化 、高血压者。

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